补血是红枣好还是黑枣好

想一下都知道的
肯定是红枣比较补血啦！
买的时候红枣也是比黑枣贵得多

我偶尔也会煲个补血的粥喝，是邻居一位老中医告诉我的：
材料：红枣，黑米，，黑豆，糯米，花生，（身材不胖的话可以放点红糖，也是很补血的）

具体每样要放多少就要看你要喝多少了，比例平均就OK了！！！
想吃就吃，吃出好气色！我祝福你！！！

容易上火的人就吃黑枣。一般可以吃红枣。
固元膏也是一个不错的选择，我的百度空间有介绍做法。

答案是 ：红枣，红豆，红米，花生，熬一碗血糯粥

当然是红枣好.