脚通常是怎么扭伤的，怎样才能扭伤脚？

一般就是做剧烈运动容易扭伤脚，比如说打篮球。在生活中就是从高处跳下落地后脚向外翻容易引起脚踝扭伤，要么不小心扭到很平常的事。

扭伤脚又叫筋错位，主要是脚向外翻时容易扭伤，走路时脚步受力不稳也会扭伤脚。扭伤后应马上用冷水冲洗，冲洗2分钟后就应该去药店买中药敷，体质好的人1个月内会好，体质不好的人要修养1个半月