保证健康

一般学习到晚上7、8点左右，不要给自己太大的压力，尽量放松。不要吃一些上火的东西，毕竟还要学习，生病就不好了。早睡早起，多做运动，一定要补充睡眠，因为到了初三会很累的。

心身兼修

运动

保持好的心态，合理饮食，早睡早起，段练身体。