治疗失眠？？？请问这样正常吗？心理导师进！

我现在每天睡觉难以很自然的睡眠???
后来我发现自己每次睡觉之前想一些自己最喜欢的事情，事物，并幻想自己功成名就或者拥有许多许多自己喜欢的事物之后，就容易睡眠。。。当然一切是幻想的不切实际的。。。
请问这样可行吗？

请问我这样正常吗 关于心理 这样的心理正常吗 这样的心理正常吗~~ 这样的心理正常吗? 请问:没有结婚都这样,正常吗? 能治疗吗? 这样的心理算正常吗 这样的心理算是正常吗？ 我这样的心理正常吗？ 求救，这样的心理正常吗？ 我这样的心理正常吗 怎么办