非专业长途骑自行车应该带什么注意什么？

骑行一些基本装备，手套，骑行墨镜，头盔
生活用品，衣服，备用鞋，洗漱用品
药品，感冒药，外伤药
钱和证件，学生证，身份证等
睡袋可以带，有些地方住宿条件不好
包，防雨罩，雨衣
一些修车工具，和备用的零件，内胎，打气筒等
不考虑露营的话，可以不带帐篷，气垫