吃什么东西可以提升视力，我俩眼现在500度了，吃什么东西可以有效的帮我提升视力？？？急！！！

当然是胡萝卜了 又便宜又实惠，平常就当每日三餐的菜肴了。
还有注意休息眼睛，和劳逸结合。时不时的向远处看。或者看天上的云彩，我感觉这个最管用了。

生吃蛇胆，

前面那位仁兄说了，蛇胆，确实不错，清凉名目的，但是注意一点，不能咬破

还有就是 鱼眼珠，效果也很不错

眼保健操很重要，每天要坚持，同时，保护眼睛的滴眼液也不可少，养护眼睛效果也很不错
还有，去看一下医生吧，医生的建议肯定比我们的要全面一些

鱼肝油，
平时的保护也很重要，不要长时间看书，一般一个小时让眼睛休息一会