每天上班都无法集中精力，怎么办啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 01:09:03

很简单的事都做不好，现在其他人都好像认为我特别笨一样，我自己都不知道怎么会这样，以前自己带徒弟时也不会这样啊，烦死了写不下去了

这是亚健康的现象。
那么建议：每天早起慢跑一公里，晚上静坐一个小时。经常参加些体育运动，比如篮球。

抱抱我和你一样没事的过一段时间就好了出去走走或许有帮助如果没有时间的话也可以多吃水果