肚子和大腿上的肉怎么减？做什么运动好呢？还有我现在在跑步但是跑着跑着就差气了？为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 03:50:39

慢跑 做弓步 岔气 你抽烟？
那就是运动太少了！
做做运动吧

运动太少。减肚子可以用有氧操，或是仰卧起坐。大腿可以躺在床上踢腿。

你以前没怎么运动，所以差气！

建议你去做做瑜伽，我哥的老婆，生完孩子60多公斤，去做做瑜伽减到40公斤。
不光是见体重， 各方面都OK的