请看我的饮食有问题吗

早上最好不要吃冰欺凌，对胃不好，可以喝点稀粥，鸡蛋，虽然减肥，早餐还是很重要的，而且冰欺凌热量很高，更容易发胖。中午就正常吃饭吧，晚饭可以少吃点，还是喝粥吧，而且你可以煮点营养粥，放点红枣，红豆，核桃之类的，或者放蔬菜。如果能买到苦瓜，最好每天吃一根，对减肥很有效果，可以炒一炒，或者凉拌，平时少吃肉，多吃鱼虾，这样营养就均衡了。

营养当然跟不上了，单一的饮食是不能提供人体每天所需的丰富的有机物及矿物质元素的

能量基本可以满足 只是久了以后会面黄肌瘦

一个男人，早餐，怎么去吃冰淇淋？牛奶加鸡蛋，再加上面包或其他面制品；中午要吃饱，肉类什么吃点菜类吃点，；晚上吃点清淡的，吃少点。