银耳能天天喝吗？

银耳是滋阴养颜的 可以天天喝，尤其是秋天可以润燥。但是脾虚便溏的人 要注意不要饮用过量 容易有轻微腹泻。

什么东西，都不要过量的吃，这样长时间身体就抵触这类的营养成分了~~~~

还有，建议楼主您熬银耳最好使用一个较好的煲汤锅，一次性的将汤熬好~~时间把握得好就行，基本银耳熟的话，就可以关火了，没必要煲那么长时间~~~