这个季节怎么减肥好啊

少食多动，这是减肥的真理。但是往往人们都不采用，觉得慢。我以前用过21天减肥法，就是3天断食只喝水，8天吃蔬菜水果，10天恢复饮食保证6成饱。同时我再参加了舞蹈培训，后来3个月就瘦了十多斤。然后就一直是保持的了。
这么长时间我反正觉得还是管好你的嘴，迈开你的腿，最管用了。别吃那些减肥药什么的。比较健康的我是一直在喝花草茶，桃花，荷叶，柠檬，红果等等我混着喝，我觉得都挺好的，而且能帮助排毒。

香妍秀减肥呀，全中药内调理，有效不节食，健康不反弹。同时补气血。就是初用时嘴里有股怪味，有中药味，好象还有体内的别的味道。过一个礼拜就又没了。听说是初期调理肠胃内的浊气混和着中药一起发出的味道。