我很自卑，太胖了，球大家帮帮我吧

呵呵！这有什么啊！多多锻炼就行啦！

看骨架的大小粗细，合理饮食，多多运动。
把身体内多余的脂肪消耗掉就好，吃饭时多嚼几口。
还有不要熬夜，饭量逐渐减少（开始很痛苦，慢慢就好），饭菜油少放。

坚持锻炼（每周至少3次） 合理搭配早餐（苹果 鸡蛋 牛奶 蔬菜 粗粮类食品） 生活作息要规律

我骷髅的身材，不自卑

我太瘦了 也自卑