UC知道失眠，什么方法简单方便?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 17:11:48
我现在在一家外资企业上班，每天很忙。前一段时间由于工作压力太大失眠了，用西药，是不能根治，所以就去看中医，中医开的汤药，我又太忙没有时间，也顾不上熬，家人也不在身边，所以大家有什么使用起来比较方便的产品，也要没有副作用的，可以给群殴介绍一下。
躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。调理好自己的心情，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。