我的脚崴了，用冰敷过。

是碰了才感觉痛还是直接就有痛感？痛得厉害的话应该是伤到了骨头，去医院看看好些。
一碰就疼那是还有淤血，擦点药酒之类的多按摩几次就可以了。

可能是走动太多了吧。我的脚也崴了，刚好。崴了后休息了一周好了差不多的时候就去做实验了，结果站了一天脚变得又红又肿，脚一放下来就超疼，后来贴的膏药又休息了一天就没事了。
你如果把脚平放，脚不疼得话骨头就应该没事。多用热水泡脚

抹点正红花油