200米10天内能提高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 19:26:34
200米靠爆发力吗 我爆发力不是很好 还有10天 要练爆发力吗 怎么练
还有 弯道怎么跑
我200米28.7秒 10天内有提高的可能吗

10天内当然有提高的可能，你不一定是跑不快，很可能是一些技巧不对。建议找专业教练，只培训技巧，比如起跑技巧，弯道技巧，应该能提高很多，然后才是你真正的瓶颈，才很难提高。

只有10天的时间，如果能提高的话，提高的幅度也不会很大。

尽管时间较短，不过你还是需要天天练习，这样才能保持好的状态。

200米要28.7秒?那你后劲不好!建议跑长跑,提高后劲耐力,应该有不错的提高