16周岁，男，怎么增高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 01:24:39
、、我，16岁，才166CM，

我。已长有腋毛，喉结！

狠想再长高点！！

、、帮帮忙！！

我觉得 吃最重要
不要吃激素多的东西，比如肯德基之类
不要去相信世界上真的有什么增高产品
其实，对于一个男孩子来说，23岁才算发育完全
所以16岁的你，不用太可以去担心这个身高问题
想长高，可以加强体育锻炼，但是要适量，并且不能做太多负重练习
另外，要多补充钙质，这方面还是要从食物入手
切记 凡是不能过分，过劳跟营养过剩 都容易导致长不高
加油 LZ 你的增高空间还很大哦

以我的亲身经历告诉你，多运动，多喝牛奶，吃点含蛋白丰富的食品，睡前喝牛奶啊！

你好,只要你注意营养的均衡,多运动,保持健康乐观的情绪,你会再长的,甚至比遗传决定的高度还要高些.放心吧.

晚上喝牛奶吧,一天一斤,还有就是睡眠时间要保证,我爸妈一个163一个155,我就是这么做的现在183