成人成人正常每天的睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 19:07:31
成人成人正常每天的睡眠

日落而息，日出而作。早睡早起，如果做不到早睡，就尽量早起，条件允许一天睡八个小时

因人而异，一般8小时左右。

晚上7个小时，中午小睡一会，关键是要有规律。

六七个小时

七个小时