紧张焦虑时经常暴饮暴食，怎么克服？

当你饿了就喝水代替。千万不要乱吃东西啊。转移注意力也行

一日三餐规律就好，定时定量。

给自己规定：油炸，甜品，肉食，奶油类别吃。

我就是这么做到了，祝你成功克服，要有毅力啊

不要过分在意吃了什么，关键是放松心态
告诉自己，吃可以，吃完不许吐，必须去跑步，就可以了
关键是心态
还没毕业不要焦虑，没用

暴食是大脑中的下视丘出现问题
去医院检查吧，因为很可能还会伴随大脑的其他机能问题
所以会恶性循环

精神科医师如果认为需要开药给你吃
就好好配合吃
能同时做心理治疗更好