中秋吃月饼长肥吗？

吃个1，2次没事啊。又不是当饭吃，广月糖分较多，吃苏月会好点

临近中秋节，自然少不了月饼这道美食。各大超市、蛋糕店也是陆续推出各种类型的月饼，无糖月饼、冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼、……人们的选择越来越多。但是，大多数月饼制作仍采用高热量、高糖分及高油脂的原料，吃多了就容易影响身体健康，怎样才是健康的吃法呢？

  配茶吃月饼：

  边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可吸收月饼里面的油，减少积食的概率。

  吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；

  吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，乌龙茶是半发酵茶，含有丰富的茶多酚，能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。

  选对时间：

  月饼不宜空腹吃，品尝月饼的时间最好是午睡起来或晚饭后1小时，当做点心吃。

  不要贪吃：

  最好将月饼切成小块儿，这样月饼馅分布比较均匀，然后细嚼慢咽，有助于消化。一个普通大小的月饼，食用四分之一就合适了，可不要贪吃哟！建议将月饼切开，与家人分享，既不会吃过量，又感受到了与家人分享的喜悦！

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