如何晚上学习不犯困？提高学习效率？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 23:39:22

我是一名高二的学生，今年开学，我们的搬到了新校，每天我都是和别人包车跑校，早晚，中午在校吃住，但是中午睡不踏实。跑校的劳累，加上中午不能充分休息，晚上到十点就犯困，洗脸，咖啡都没用，怎么才能不困啊，还可以处于很活跃？效率也不高，怎么办？

中午喝点绿茶，晚上就不会犯困了，但是这里有一个问题，一般十点多就晚自习下课的，晚上要回家好好休息，不要给自己太大压力！年轻人，加油啊！

喝咖啡

hekafei

试着中午多休息实在睡不着也可以闭目养神
咖啡喝多了没效果的每天饭后喝点绿茶或者咖啡就可以提神但是药物辅助只是一方面最主要还是靠休息晚上睡眠质量一定要高不要一会醒来一会又睡主要还是多休息吧。