为什么我天色一黑就比较非常的有精神，而白天却很没精神力气。

是不是经常熬夜啊!而且这种熬夜已经超过二年.如果不是倒班或者是夜班.建议您用一周左右的时间,白天多运动,晚上十点前休息.坚持十天以上,你就会恢复得差不多!

生物钟失调，坚持1周左右规律睡眠就能调整回来了。