怎样解除长久的压抑

那就是你的心态问题了，建议买些书本看看，学会调整心态…我个人建议：当你生气时，你不妨想想，如果我发脾气了，我那些仇人不是都在看我笑话吗？我烦恼，让他们乐了，你说值得吗？再说了，生气会伤肝，我何必要和自己过不去呢？你生气时，常常这样想，气一般都消好多了…我就是这样子做的…也不知道能帮上你不…

那你就愁眉苦脸地去书店买一本想看的书吧。快乐有时也需要学习。

想开心的事，每天让自己忙碌点儿，充实点儿

不要攀比 对自己要满足