我的肌肉酸痛问题现在延伸到胳膊了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 22:43:08
肌肉酸痛是因为人体肌细胞无氧呼吸产生的乳酸造成的,过几天就好了,其间多吃一点碱性的食物会比较好,平时多锻练能减少这种情况的发生,这种酸痛很正常,你不用担心其延伸
你是不是运动过度了,如果是的话,建议你休息
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肌肉酸痛是因为人体肌细胞无氧呼吸产生的乳酸造成的,过几天就好了,其间多吃一点碱性的食物会比较好,平时多锻练能减少这种情况的发生,这种酸痛很正常,你不用担心其延伸
你是不是运动过度了,如果是的话,建议你休息