为什么我早上吃馒头或豆浆后，人会变得很困？

这个不是因为你吃了什么，而是因为你吃饭后胃为了消化而大量蠕动，所以需要血液。这是你的大脑血量就有点供应不足，所以会犯困，空腹时不需要消化所以就不困。过大概半个到一个小时困倦感就会消失。

正常！
不只是早晨吧~吃饭之后人都会犯困一般~
因为你吃饭后胃为了消化而大量蠕动，所以需要血液。这时候大脑就指挥血液往肠胃输送~你的大脑血量就有点供应不足，所以会犯困，空腹时不需要消化所以就不困。过大概半个到一个小时困倦感就会消失。

犯困原因有不少，你应该去医院查查血脂是不是高，如果是少吃油腻的，正常食物摄入之后也会有困的感觉，正常现象

吃早餐的好处和不吃早餐的坏处

1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

那就不要吃了呃。。。。
空腹是绝对不好的 ！一时半会感觉不出来的！