怎么办，都要胖死了，~能帮帮忙么。

不算太胖啊！还可以啊，无论胖瘦健康就好！
不要吃那些减肥药，会反弹的，也是骗人的。
早餐一定要吃；中午还是正餐的好，蔬菜水果肉类还是要吃，晚上就以水果为主和酸奶。
一定要健康减肥，多运动！
还有吃什么都长肉，说明身体的吸收好。
不要太瘦，对将来的生育也是有影响的。

多运动,少吃有脂肪,油腻的事物,多和一些清茶,少喝饮料,多吃蔬菜.
反正减肥要保持美好的心态!
没事多做家务啊等......
不要老坐着,少睡觉!