★压力带来痛苦★急急急

我是巨蟹的 说实话 我也很内向的 不过和社会接触多了 自己就变多了 要保持别人感受我不管 自己觉得好就行了 ！！！大家都是人 没什么不一样！！

很重要一点是，你要独立去工作一切就不一样多了，发挥自己的能力

需要的是锻炼，不是一朝一夕的事！你本来也不是这样自闭啊！都是时间长形成的！走出来吧

大家都是从学校到社会这样过度过来的，所以你说的这些情况我很理解，你这问题其实绝大多数人都多多少少的存在，只是消极情绪的比重不同。可以说，每个人开始都是自闭的，不自信的，他们之所以渐变是因为他们的经历以及大胆的尝试。你的症结我想你自己应该也很清楚，但就是忍不住很难改对不对？所以我最贴近实际的建议你把电脑关机-拆开侧板-拔掉内存-用纸包好-丢进抽屉。好好地过一下没有电脑的日子，只要一个星期，我相信你会马上体会到原来生活是这样的，你会做很多想做的事，想读的书，想认识的人。
你有这样的烦恼至少证明你还年轻，还有资本，所以加油。记住这个社会最重要的不是金钱，而是知识，你所受的教育才是你最最宝贵的财富，只有通过不断的学习与进取，才能使你长期保持富有。

楼主应该知道一个很简单的事实：就是我们夏天午睡，如果醒来后不起来，继续睡下去，就可能陷入想起来但起不来，一直睡到头昏脑胀才起床，就这么一个下午的时间就睡过去了。不过，楼主要是一个不习惯午睡的人，可能就不会有这种经历了。我举这个例子，只是想说明，楼主你整天呆在家里无所事事，以电脑消耗时间，这样你在家呆得越久，你就越不想走出去，越害怕与外面的世界接触，越觉得与外面的世界接触你感到很难为情。
但是，楼主在心理层面没有走出去的勇气，那么，就寻求外力的促动吧。你给你的好朋友或者关系还不错的同学打个电话，让他们到你家来找你，然后你与他们一起出去，去见识一下他们的生活世界。当你朋友来喊你出去的时候，你还是懒得出去，那么，你就快要没救了，所以，这时候你得逼迫自己出去。
看看你家里人能不能给你在外面弄一个工作，或者看看你的朋友与同学在外面都在干啥，请他们帮忙给你介绍一个工作，只要是工作，即使打杂工也行，你就不嫌弃，得出去工作，工作不在乎多少钱，而在于通过工作这个环节，使你与社会接触，与人接触。
如果，楼主你的家人或者亲朋好友给你在外面