问一些关于静脉曲张的问题，多谢各位解答

静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。下肢静脉曲张早期可无明显症状。但是随着病变的进展，可以出现久站或行走后患肢酸胀、易疲劳，也可有小腿肌肉痉挛发作。站立时，患肢出现隆起、迂曲、扩张的静脉，重者呈现团块状。久病者可于足靴区出现淤滞性皮炎、色素沉着、皮肤变硬及慢性小腿溃疡等，也可继发曲张静脉的血栓性静脉炎静脉破裂出血。从事教育、医疗、服务业及需要长时间站立或伏案工作等职业的皆是高危人群。
※ 下肢静脉曲张康复操
▲膝伸屈运动：取仰卧位，头部垫一小枕头，双腿绷直，双手掌心朝上枕于头下。双腿膝关节依次微微抬起、放下、屈张练习，左右腿分别各做6~8次。
▲抬腿运动：姿势同上。双腿并拢，两腿依次抬起呈45度角，各进行4~5次。
▲分腿运动：姿势同上。双腿绷直，在缓缓吸气的同时，尽可能地向两侧分腿，再呼气，并拢双腿，反复4~6次。曲两腿，膝盖尽可能分向两侧压去，后再并拢，伸直双腿，回到原来的准备动作，如此进行6~8次。
▲腿上运动：取仰卧位，头部垫小枕头，双腿绷直，双手置于身体两侧。先举起右腿，在空中停留数秒钟后放下，左腿重复上述动作，交替进行4~6次。
▲摆动腿运动：姿势同上。双腿绷直，依次上举后左右摆动；抬起双腿，模仿骑自行车的动作，前后摆动，各进行6次。
▲侧分腿运动：姿势同上。绷直双腿，左右依次最大幅度地侧分腿，腿勿抬起，各进行4~6次。

腿疼、肿胀、血管鼓出来。
最好减少站立，睡觉时将腿抬高。