求一个篮球位置

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 09:41:11
身高175，可以双手抓框，上篮动作满粗糙的，篮子不稳定，速度快，运球粗糙，16岁，高一刚入篮球队，到了场上都不知道给自己定义什么位置...郁闷了..教练让我进去应该就是看我弹跳还有跑动速度..请大家帮忙给选个位置让我努力，以及打这个位置最主要训练什么内容，谢谢大家帮忙！！
唉..郁闷死我了，进了校队反而束手束脚了，我进篮球队前的那场比赛就是因为弹跳出众进去的，跟校队打比赛的时候冒了队长和大中锋一个，教练就看中我了，我个子不算高，只能算是中等偏矮，进了队伍以后打比赛我总感觉我不知道站哪，打哪个都成为累赘了，感觉就是多我一个，因为我不知道我改打二分还是去投三分又或拿我的粗糙运球技术去过人？..

打大前或是小前
弹跳好的话就好好把守篮下，抢篮板
跑动速度快就利用自己的灵活性来卡位，反跑

多练练投篮，和上篮的基本动作，这些都是基本的也是很枯燥的，但是想打好球就必须做的，每个打球的都一样
然后如果打大前的话再配合适当的科学的力量训练（16岁不要练太多，免得影响长个）

打前锋，你可以在场上抓篮板，篮板球是决定一场比赛输赢的重要环节。你控制了篮板 你就控制了比赛。像<<灌篮高手》里的樱木花道 一样 一开始她也就是跳得高, 后来经过他的努力 变成球队不可缺少的 黄金球员。现实中公牛队的罗德曼——乔丹的得力队友，他在场上的任务就是抓板 帮助公牛获胜。

无论是什么位置啊，运球一定要好。所以要先练习运球。175应该可以试试小前锋吧。不过小前锋是全队技术最好的一个人，上篮基本不失，出手稳定。所以啊你必须从基础练起，一样一样的来，先练最基本的上篮和投篮。再打配合就会容易点的

很简单，练习突破，运球，投篮，定义的话可以小前锋，不过小前锋要求比较多，从运球到抢篮板，什么都要有两下子。努力练习吧，全面训练，打小前！

校队175，那就是后卫被。。。主要先练基本的 运球跑 等你运球跑能和你无球跑时的速度差不多 以后带球过人什么的就自信了~ 我初中的时候也不会打篮球，拿到球就传别人了 自己运球没人抢 都能运丢 一点锻炼也没有，后来我就找一些和自己一样打不好的人玩，先找自信，慢慢的发现带球跑的速度很快了
过人初期就是变向过人 如果你速度快敏捷好 着招很好用