很久不能睡个好觉了，希望谁能帮帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 15:23:00
也不知道是怎么回事，几年前才出现这种情况，每当有尿心脏就特别的难受，特别是睡觉时，感觉尿都往心脏流去，同时感觉脑袋的中枢神经被刺激了，绷得有点紧，现在是睡前不敢喝水不敢吃东西，一旦吃了，晚上觉就要分几段睡了，肚子晃动时就听到心脏下面的地方有水的声音，都不知道哪来这么多水，现在想睡个好觉都不行，还有去医院检查，都没有发现什么问题，而且正常，正的好奇怪！希望哪位高人救救我吧，让我脱离痛苦，本人感激不尽！
不是心理问题，我的心理很健康！

你应该是心理压力太大了，每到睡觉的时候你本能的就想会不会上厕所之类的事情。
你应该放松心情，可以白天出去锻炼身体，使自己身体疲惫一些，到了晚上也许因为疲倦就会休息好，睡觉前洗个热水澡，用热水泡泡脚，对睡眠都会有好处的。可以买橙子放在床头，橙子的气味有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐放松心情……最重要的就是你不要老是想着要上厕所之类的事情，使你的心理压力减轻，不要太着急……

建议看中医，脾脏的运化功能减弱，

关键是心理,意念睡前可默念放松我今晚肯定能睡个好觉,不起夜,一觉到天亮...反复念诵...直至睡熟....百试百灵...