男的能练瑜伽么？？他有什么功效？？

可以的。男女都是一样的。.主要锻炼保养我们的脊椎,脊椎好，身体就非常健康!

能练，现在很多上班族下班后都去练瑜珈。
听说可以让自己的身心轻松无比，可以锻炼自己的韧带。
那里的教练也非常的不错。

增加柔韧，使身体不易受伤，身心更健康，增加性能力,我有切身体会