晚上学习困时 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:24:23
我不想睡太长时间，大概2、3个小时就可以了，别从健康的方面考虑，有什么好的方法吗?另外，熬夜是锻炼出来的吗

闭上双眼，休息一下，再写。很有效的。

这样就算你得到博士学位 但把身体熬坏了 有什么用 学习在于方法 不在于时间 熬夜学习效率恐怕连平常的三分之一都达不到 定制合理的作息制度 学时好好学 睡时安心睡

那个对不同人而言 身体的适应能力不同 一般都是深夜会困倦。。。但是有些人则是白天疲倦而晚上异常精神。。。其实这属于环境不同改变了习惯然后就适应了。。。。如果你属于百灵鸟型（白天精神晚上疲倦）建议不要熬夜这样效率大大折扣 利用白天时间会达到更好的效果

喝茶或咖啡提神