晚上天天做梦，早晨醒来很累很累，怎么解决这个问题啊 ..

不管是谁，在地上蹲着突然起来都会眼睛发黑，头晕脑胀，你有点多虑了，没事的！
做梦、醒来累是您的休息状态不好，睡眠质量不高，也可能是您近期的生活过的比较焦虑，烦心事比较多，再或者是您的床不够舒适，这也是一些小原因。
建议您合理调节膳食，晚上不要吃太多，调整心情！这样有助于身体健康！

极有可能是贫血呀，弄点红枣水喝喝，不过最好还是去检查一下

和我以前一样，一是贫血，二就是不经常活动。
先用食补，不行了话就去就医吧。
看你的名字你因该是经常久坐在电脑前吧，以后每20-30分钟就起来活动活动，这样就因该可以避免了。

可能是贫血或血压低吧 补充营养 检查一下你的消化系统是否正常 对症下药嘛

没有办法。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。
说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生