有时有点头晕，月经时脸色发白，头很晕，请问怎么回事？

考虑可能与休息不好有关 且产后需要补充足够的营养

对 多吃蔬菜和水果 不要以为只有吃肉才能补营养 而且要补血 比如红枣之类的
建议你还是去医院全面检查一下 生完小孩抵抗力是很差的

多补补身体

有可能是产后血虚。

产后血虚药膳方－粟米羊肉粥
〖 来 源 〗： 《太平圣惠方》
〖 原 料 〗： 瘦羊肉100克，小米100克，生姜6克，葱白3根，花椒、食盐各少许。
〖 制 作 〗： 先将瘦羊肉洗净切细，与小米共煮。待沸后再入生姜、葱白、花椒、食盐等煮为粥。
〖 用 法 〗： 空腹服食。
〖 疗 效 〗： 益气养血温中。治产后气血虚弱、精神萎靡、面黄肌瘦、食纳减少诸症。

糯米鲜藕粥
〖 来 源 〗： 《寿世青编》
〖 原 料 〗： 新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。
〖 制 作 〗： 将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。
〖 用 法 〗： 每日3餐温服。
〖 疗 效 〗： 适用于产后调养及老年体虚之症。

白果蒸圆肉：白果5枚（去壳），桂圆肉7-10枚，水适量，同蒸熟食用。适用于心悸、健忘、失眠，产后血虚，年老体弱等症。

番薯500-1000克，削皮切成小块，加适量水煮熟，加生姜3片，红糖适量，再煮片刻即可食用。有宽肠通便，益气生津，补中和血作用，可治老年人肠燥便秘，妇女产后血虚便秘。

红糖60克，鸡蛋两个，用水煎，于月经干净后服食，治妇女血虚，月经不调。

治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀；番茄洗净，切开；生姜洗净，去皮，切丝；粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。

治产后血虚、乳汁稀少：

莲藕300克，猪脚2只，章鱼60克，红豆30克，红枣5枚。把全部用料放入