何如提高体育成绩？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 01:31:42

比如跑步应该如何调整呼吸才能提高跑步成绩？跳高跳远等有什么技巧？单双杠要怎么练习？每天应该如何适当的进行体育锻炼？有什么关于讲体育技巧方面的视频吗？谢谢各位了！！！

一般800 应当2步一呼吸 100呼吸更频繁些跳高跳远一是需要爆发力二是需要柔韧性体育锻炼一般短距离极限跑长距离计时跑力量训练视频不用找个懂的带就行

估计你是业余的吧!若是业余的话，那就不必学什么技巧了，因为毕竟是业余嘛!若必须要学什么技巧的话，那就问体育老师吧，他给的答案，才是你要的答案呀

只要每天适当运动就行了，至于量自己可以掌握啊！