我是个高三的体育生…怎样防止在训练中抽筋…好像缺钙…

应该是缺钙因素导致的，原来我也老抽筋，多吃点钙片，就好了，训练后让同学给你踩踩全身放松这样有助于缓解肌肉紧绷，热身要做开，最后祝你取得好的成绩，不要在乎别人的眼神，相信自己~加油咯

最好去看看老中医
开点中药吃
这样对症下药

我高三训练后也偶尔抽筋
当时觉得是自己着凉了
但问题并不这么简单

最好就医，要不影响成绩

多吃水果

吃好吃的

嗯,如果胳膊抽筋而腿从来不会,就是缺钙啊！祝你在高中学习进步啊

不说缺钙，这么大啦还缺什么钙，你有不是小孩，多运动，加营养，谢谢