脸色暗黄，19岁，怎么改变？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 07:14:15
脸很黄，有时很青，没点红润。。而且一直都这样，照相就看得出来。没有减肥，没有便秘，验过肝，没事，身体各方面很好，不知道怎么回事？
有什么食疗方法？多吃什么比较好？（不要复制）谢谢！！！！！

年纪轻不要吃补品，应该多运动多出汗。每天吃正当的饭菜，不要挑食。多喝开水适当加点蜂蜜。

有可能是贫血,要增加些营养食物,介绍一款药膳汤,希望对你有帮助.
当归芍药多味排骨:
材料
排骨500克、米酒1瓶、水4碗
药材
当归、芍药、熟地、丹参各15克、川芎15克、三七7.5克
做法
1、将排骨洗净、氽烫去腥，再用冷开水冲洗干净，沥水、备用。
2、将当归、药芍、熟地、丹参、川芎入水煮沸，下排骨，加米酒，待水煮开，转小火，续煮30分钟，最后加入磨粉的三七，拌匀，适度调味即可。
功效
本品既能补血，又能活血，常用于面色萎黄，嘴唇及指甲苍白，头晕眼花，心慌心悸，舌质淡，少血色等血虚症。适合女性作为调养的佳品，凡妇女月经不调、血虚经闭、胎产诸症均可应用，故又被称为“妇科圣药”。此外，还可用于血虚肠燥便秘之病。

买个去角质的产品试试。。。我用了是有效的。。
还有可以试试李医生的芦荟洗面奶。。我发誓我不是做广告的= =

将红枣在铁锅里炒一炒,然后每天取6-8颗泡水喝,饮一段时间脸色就会红润自然些,

多吃点红枣，补血养气

补血