我有时候睡觉之前觉得脚踝那很不舒服 说不出什么感觉 怎么回事啊 谢谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 08:05:20

你试试我的经验。不舒时，以踝为轴，轻缓转动足两三次；寻出小腿后的筋，用捏拉扣压等方法按摩，自上到下都得按摩，对应踝的筋区部位更是重点；再将趾往足底方向轮流扳动，有了声响后，就会舒服多了。外踝内踝分别位于肾经跟膀胱经，不知跟它们有什么关系。

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

是不是说痒不是痒 说痛不是痛 总要捏一捏 敲一敲才舒服？
如果是 那是缺钙的表现`补点钙吧

是不是累的，有时候脚扭到也是那样，没有明显的崴到脚的症状

受过伤的吧，夜里比较凉，所以。。。我也是

我觉得女人说这样的话很不舒服 我睡觉有时候咬牙 我觉得很不好意思 怎么才能不咬牙呢？ 我总觉得很不舒服 我的父亲近段时间经常晚上睡觉至半夜会出现心跳不规则， 觉得很不舒服，不知道这是什么样的症状？ 请问有时候我会觉得咽喉吞咽困难，觉得有痰但有吐不出来，感觉很不舒服。是不是慢性咽炎？ 最近我总觉得我的室友疏远我,有什么事都不跟我说,我自己没做错什么事啊,心里很不舒服,该怎样调节呢? 有一个同学整天盯着我做事情，我觉得很不舒服，你们说，该怎么办？ 我男朋友讲脏话,我听着很不舒服.你们觉得男孩子说脏话好不好! 女朋友跟你要这要那的 我觉得很不舒服 总有抵抗心里 我睡觉盖上被子，却老觉得被子压着肚子，很不舒服，以至睡不好觉，我该怎么办？