我想奋发图墙 但是我很懒 我好讨厌自己这个样子 怎么办

我是个大学生 平时也没怎么好好读书 混啊混的混日子 6年的女朋友比我先毕业 在实习单位上跟个有钱的工作了的人跑了.我好伤心 好难受. 花了4个月平静下来了以后 我决定要发奋 我要好好学 要努力 要以后过得比别人好 让她后悔 但是自己信誓旦旦的对自己说 可以还是抑制不住自己的懒惰 好了几天 又变成以前一样了 我有时候真的痛恨自己 一辈子要被别人看不起.但是自己总是说的好好听 但是不愿意去做 问问大家 该怎么办 有没什么方法 失去她 对我的打击很大 一度想到了自杀 但是还好我有些朋友和家人 他们在最困难的时候帮助了我 我想以后也能有机会帮助朋友 孝顺父母 但是照我这样下去 只会是个悲剧人物 请问下我该怎么办

我好讨厌自己！ 我好讨厌我自己 我很讨厌自己 我很讨厌.身边的人但是我更讨厌自己 我很讨厌我自己 我要怎么办??好讨厌我自己 我好讨厌自己， 该怎么办呢？ 好讨厌现在的我自己 最近好烦躁啊,学习任务很重但是我却依旧懒散不想学习,而且总是对自己前途很悲观!我真讨厌这样的自己 我讨厌我自己