小伙子问题？

您好！多社交就可以，正常的！

这个很正常别担心,
把握好自己不要有什么出格的举动,
每天回家去意淫一下就可以了.

找点正经事做，不一定非要好好学习却一定要找到释放精力的方法，例如运动锻炼，加入个自己感兴趣的俱乐部等等。这个阶段的人精力旺盛做什么都容易有成果

正常，晚上回去用手解决一下，但不要太频繁

分散自己的注意力 那些报纸什么的看

适度手淫能缓解青春期紧张和躁动。过度手淫会影响生理和心理健康，看来你敢在这里问出来，应该也是很想拥有健康的生活，既然有个好的出发点，那就一切还都来得及。

首先我建议你用一个很健康的角度去欣赏女性的美。当你看到小腹时，我建议你可以去联想你的母亲，然后是孕育，从脑海幻想你母亲曾经孕育你的场景。以及幼年时你母亲哺乳你，这样会让你很自然地找到一个尊重的角度，去欣赏你面前这位女性。

其次我建议你可以适当的交女朋友，以尊重未前提，了解同年龄的异性心理，会缓解你这种对异性求知心切的紧张感。

另外，多读书，多对人生，上进，以及你的理想进行筹划和勾画。一个积极向上的态度。可以分散你对青春期过于在意的这种感觉，

我是医院里的医生。辅修过医用心理学，如果需要聊天，HI我就可以了。

你这个年龄的孩子多半会对性产生联想，因为社会以及父母长辈，对此事的遮捂和不公开，更让你对性产生了幻想，你们学校如果有青春期性教育。我建议你去学一下，先了解下，青春期男女生首先有什么根本的构造不同之处，其次，是你们该如何保护自己。