高中生有关心态方面的缓解疲劳
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 10:29:49
最好是丰富的个人经验和有效方法
踢球 打篮球 游泳!
都有用 亲身经历哦!
我每次考试前都去踢踢球的 自己颠颠也行
很有效的
有些人喜欢在空旷的地方大喊几声,我初中时是通过这种方式发泄的,再加上将音乐放到最大声也可以缓解,高中时是通过写日记和睡觉来缓解,其实心态缓解这些都是外在的,就看你的心态怎么样了,想开了就好了,要不说自杀往往就在那几分钟里就是这个道理的...
没事的话多去外面溜溜 外面的世界很精彩 说不来的!缓解缓解 祝你成功!
自我暗示