在办公室上班整天对着电脑要怎么样保养皮肤？

• 首先，面部防护最重要

　　上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

• 其次，上完网要彻底洁肤

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

　　另外，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

• 再次，平日多增加营养

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，可以饮胡萝卜汁或新鲜果汁。

最好弄一个防辐射屏幕，然后在电脑旁边放一盆仙人掌，可以吸收辐射的~非常好的东西！养点花花草草的净化空气，最好了，或者养鱼也可以。然后放一个透明瓶子装的水，比如放一瓶矿泉水就好，水是吸收辐射很好的东西。再或者，倒杯热水，让蒸汽从屏幕前蒸发，也很好。
最后，多喝水！对女生非常好非常重要！
最后的最后^_^，买一个喷雾，屈臣氏的补水喷雾，隔半个小时一个小时就喷一下，保持水分，或者你也可以diy，自己花两三块钱买一个小的喷雾瓶子，里面装上农夫山泉（含有对皮肤非常好的东西：偏硅酸，如果你注意的话，很多保湿喷雾里面都有这个成分滴~而自己制作的喷雾效果也不一定比那些动辄几百块的差~），再滴上一滴橄榄油，橄榄油也是很保护皮肤的东东