街舞力量上的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/15 21:40:09

第一个问题其实我感觉自己有点力气比如直生机跟本做不起来坚持一下都费劲还有空翻不会等等该怎么提高力量我就一个哑铃 10斤的第一个问题嘻哈街舞该怎么练
40斤哑铃多钱

很简单每天俯卧撑跟仰卧起坐400左右先练3个月在干其他的吧你身体滞空的时候完全就是靠你的臂力跟腰部力量了

我说吧，这个事不是一个月2月能解决的，成年练才有感觉

找个老师好好教啊，或者自己好好练，想法提高自己的力量吧！！

10斤换成40的就好了...