上晚班好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:07:38
内容有点长、请详细看：我今年23岁了,我从去年7月份上晚班上到现在(我是做电脑工作的,我们是一个星期晚班、一个星期中班,男的没有早班了,所以早班让给女的了),先说下我们的工作时间,中班是12:30~22:30 晚班是22:00~08:00 经常在这两个时间段工作那么久了,感觉没有以前醒目，老记不得昨天做了些什么，尤其是上晚班，到了早上六点左右就一身没力、很累、又困，一直到持续到下班。我中班下班都是晚上十点半了，冲下凉，洗完衣服都十二点了，我一般不看电视，就上上网，也得最少凌晨两点才能睡，还有就是我发现我现上下了班在自己宿舍玩电脑玩一下子就会想睡觉，我对电脑的时间是平均每天15个钟，像去年冬天一样，上的头顶右侧痛，我很怕这样下去对我的身体有什么影响，上网查一下都说对身体不好，像我这样工作环境能行吗？（如果去医院检查是检查眼部还是头部还是什么？请专业人士讲明白细点好吗?)我很想答案：吾人分不多刚申请全上了
吃饭时间补充下: 中班:(早晨)还在熟睡(中午)12:30左右 下午 18:15左右 有时晚上十来点吃点夜宵
晚班: 晚餐:22:00左右 凌晨01:30左左右(一份炒粉和饮料忙的话没时间吃) 早餐8:00左右

太不好了！正常的睡眠时间应该11点——早3点是肝脏排毒时间。这个时间不能休息，第二全身的血都是没有过滤的。带有毒素的血液依然在全身流动，身体受到第二次污染。对身体就可想而知了！另外，身体的健康一定有规律的生活习惯，你这样没有规律的生活，以后会很麻烦的。总之，你的工作对身体简直就是摧残。很危险的。

不好，很不好。晚上是人体各个器官休息调整的时候，如果你上了晚班，即使白天睡觉了，也会打乱人体生物钟。

这个是一个人正常作息的问题,工作对你不利吧,打乱了你的生理机能,建军议你换一份工作.有个好的休息时间,这就会没事了