qingnian高血压

血压指标
血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
理想血压 120 -----------------------80
正常血压 130 -----------------------85
正常高值 130～139------------------85 ～ 89

你要
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡
血压指标与年龄、姓别、身高、体重无关！
建议休息二天，放松心情，
在心情平静，休息良好的前提下再测。高血压病调理是关键！

你好，你的血压是到了高血压的程度了。建议你到医院查明原因，及时治疗，以免产生其它的并发症，血压高造成其它器脏的损害。

个人建议你先使用中药奇兰药贴，罗布麻等调理控制血压，然后注意一下饮食要低盐低脂肪，少食刺激性食物，适量运动，保持良好的心情，如果肥胖就注意减下肥。