咽喉稍有异物感如何解决 请不要用网上粘贴的答案.

着凉了。
偶尔用一次冷水洗澡就是这样。而且军训时候体力消耗很大，在人体损耗过多时候，抵抗力是很低的。这时候洗冷水澡比较容易出问题。
着凉，咽喉部，扁桃体发炎。所以就引起你的这些问问题。
下次用冷水洗澡不要在比较疲惫的情况下洗。

有点火气吧！！

因为吃辣椒对咽喉总有一些不好~~~·

还是多喝点水、茶，去去火
保持平静的心态

过一段时间看看怎么样.....

应该是慢性咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防

平时口含西瓜霜或华素片。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。