军训回来后皮肤修复，

你！你！你！！！不知道说你什么好 军训的时候不好好弄 现在亡羊补牢！！
当然为时不晚~~~
首先最最关键的就是补水！！！晒了之后最重要的修复就是补水 敷面膜吧 愿意DIY的话 网上也有很多“配方”就不说了
其次 接下来的日子一定要当心 不要再被太阳照了 防晒！！！
关于黑的问题 千万表急 如果你是天生有些黑黑。。。那真的比较困难，如果是这次晒出来的 也不要心急
千万不要迷信那些快速美白的DD 都是含铅 有害的

相信我 这是健康皮肤最最重要的了
你还小 来得及 ~！~

说说我自己的经验哈
刚刚说了 清洁+补水+防晒 是最最重要的 要注意的是 如果涂了防晒 那就要卸得干净点哦~~~ 皮肤健康了 你才能要求他做别的事（增白嘛~~）这是基础 就好比 身体是革命的本钱
接下来呢 美白的话 首先 洗面奶和爽肤水是不需要美白成分的 因为再好的产品（除了那些真真一线的品牌） 这个东西的作用都是一样的 洗面奶要洗得干净 好点的保湿，爽肤水就是保湿补水 其他的都是噱头~~~真真要用的话 乳液和面膜好了 PS。接下去马上秋天了 紫外线也没那么厉害 如果你注意避避太阳 做好清洁和补水 不做美白 这个冬天也能白回来很多的~~
要是非要再说点别的的话。。。。比如说吃啊什么的 薏米、柠檬、VC公认的有美白功效 柠檬的话可以泡茶也可以DIY面膜的时候加几滴汁水~ 薏米烧粥或者熟粉泡来喝（薏米粉有几个台湾牌子不错 什么私房小厨 仁爱小厨 你们那儿有么？比较纯~）VC的话就买胶囊吃
不过不论如何 最最重要的 还是那句话 清洁+补水+防晒
好了 就这样吧 希望对你有帮助 有什么可以问我o~~

你已经这样了，想白回来很难，你为什么不擦防晒，建议你买美白的面膜敷敷看，或者护肤品全部采用美白的，za的，你还可用保湿的，就是泊美，反正都属于基础护理啦，面膜推荐你用美即。

玫琳凯的晒后修复露，
清爽冰蓝色凝露，富含植物萃取精华，包括黄、绿及白茶提取物，可有效舒缓
晒后发红的肌肤，提供肌肤保湿、清凉效果。
清爽配方，肌肤容易吸收，不阻塞毛孔，适合各种肤质使用。
抗氧化效果，可减缓