我妈也是坐骨神经 现在疼的厉害 医生说要她多吃营养维生素C多点的东西。那些东西是维生素C多点的东西呢？

坐骨神经痛和吃再多维生素也没用。
神经痛是神经性压迫。发生在颈椎和腰椎上的。
最重要的消炎取水肿，这样神经不压迫了，疼也就没有了。

蔬菜只能增强体质。其他没啥的。

蔬菜和水果都有维生素C的。随便哪种常吃的都是有的，但是吸收力不强的。

主要是水果，蔬菜含量高，常见的水果有西瓜，桔子；蔬菜有辣椒，甘南，西红柿等。等。

蔬菜```
水果啊```
还有红枣```
冬季松针等等```

13