自从上了初三以来就老是担心考不好试，老是很浮躁，尤其害怕物理化学考不好，特郁闷，怎么办啊

不就是中考吗，没事，我以多年来的求学经历给你点建议：
天下事不过四种：
1，重要而紧急的；
2，不重要但紧急的；
3，重要但不紧急的；
4，不重要也不紧急的。
分析：
1，那自然是要做的，比如认真上课，请教老师，问同学不懂的问题；
2，虽然不重要，但你还得做，比如在学校打扫卫生、在家里做点家务；
3，为了你的将来，你必须做，但你常常不做，比如复习你不懂的内容；
4，你可以少做甚至不做的，但你把时间都花在上面了，比如上网！

我是学化学的，有关化学的问题随时欢迎交流！

像你这样大 在学校都是很重视成绩的 你要放平心去学习 不要给自己压力 有时间和老师 家人谈谈 说说自己的情况 他们会理解的 也会在必要的时候给你帮助

加强温习罗。成绩不会在天上掉下来。