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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 11:37:56
还是系统训练吧短跑是最不好提高的了上上力量,我都三年没训练了,昨天跑个百米11.60肺子差点没吐出来
刘翔博客问问他,呵呵
天天都跑 做训练 做体育运动!
多跑一点吧