有没有什么药物帮助睡眠的？

我是一名医生，你说的这种情况主要是要提高睡眠质量，国内外很多医学专家建议使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部跟颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，使大脑保持有氧状态，让你在睡眠的时候很轻松，更容易进入深度睡眠状态，而且对颈椎病痛也有很好的缓解作用。平常要注意多运动，保持良好的心情，这些都对睡眠质量的提高有帮助，再有问题你HI我咨询行了，祝健康。

是药三分毒！睡不着还是不要吃药！睡不着的时候你会老想自己为什么睡不着吧？这样反而更睡不好了！下次睡不着就干脆不睡，听听舒缓的音乐看看书吧，放松了自然会困的